美肌を作るには肌代謝を上げる事！簡単に出来る方法♪
みなさん、こんにちは(*'ω'*)
毛穴たるみ改善フェイシャル専門エステサロン M’ｓ roomです♪
このブログを読んでくださっている方は、「肌をキレイにしたい！」と思っていますよね！
出来ることなら簡単に結果を出したいと。
そんな方はぜひこの記事を読んでくださいね(*^^*)
美しい肌にするためには、毎日きちんと肌ケアをすることは大切ですが…
もっと高い効果を出していきたいですよね。
肌ケアも大事ですが、肌の代謝を上げることも、肌ケアと同じくらい大切ですよ！
肌の代謝を上げるって、なんだか大変そう？と思っていませんか？
全然、そんなことはないです。
ちょっと意識を変えるだけで
そうなんですよ(*^^*)キレイになれちゃうんです♪
肌の代謝を上げて、若々しい美肌にしちゃいましょう！
肌の代謝を上げる方法↓↓↓
●バランスの良い栄養と水分を摂る
●質の良い睡眠
●温かいものを食べたり飲んだり、湯船に浸かり体温を上げる
●積極的に体を動かす
どれも今日からできそうな事ばかりですが…
代謝を上げる近道は、「体をうごかす」ことです。
代謝を上げるために運動をしなきゃと思うかもしれませんが、
運動はめんどくさいなあ～私には無理！と思う方も多いと思います。
運動とか思うとなかなか始められないと思いますが、少し体を動かしてみる！
例えば
・エレベーターやエスカレーターでなく階段を使ってみる
・テレビを見ながら手や足を動かしてみる
・時々窓ふきや床拭きをする
・普段歩くスピードを少し早くする（早歩き）
・ちょっと近くへのお買い物は自転車でなく歩いてブログ画像
みなさん、どうですか？
これだったらすぐに始められそうですね(*^^)v
身体を動かすと自然にダイエットが出来て、肌もキレイになる♪
一石二鳥(*^^)v
さあ～
今から、「体を動かす」を意識して生活していきましょうね♪
そしてそして…
もっと簡単に肌代謝を上げる方法が、「ハーブピーリング」
ハーブピーリングも良いですよ～♪
只今、M’ｓ roomでは5周年記念キャンペーン中♪
ハーブピーリングも選べるお得なメニューになっています。
毛穴・たるみ・ニキビ・乾燥・シワ・シミでお悩みの方に！
東京メトロ日比谷線「三ノ輪駅」から徒歩9分！
マイナス5才若返り肌になれる！
毛穴たるみ改善フェイシャル専門エステサロン M’s room🌹
◆TEL：070-4578-5886
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