うっかり日焼けにご注意を！

” 洗濯ものを干すときぐらい… ”

” サンバイザーや帽子をしないでスポーツをした… ”

” おつかいぐらいと思って、日焼け止めを塗らずに行ったら、お友達とばったり… ”

" 雨降っていたので、紫外線対策せずに出かけたが、晴れてきた… ”　など

日常の生活の中でも、うっかり日焼けしてしまうことも多いもの。

今回は、つい日焼けをしてしまった時の対処法を書きたいと思います。

日焼けは「やけど」と同じです。

早めの対処が大切になります!!!

《 日焼けの軽い状態 》

そんな時は、日焼けした部分をまず冷やすが基本です。

刺激の少ない化粧水で保湿、皮膚を保護するためにクリームなどを塗って、保冷剤・濡れタオルなどで冷やして下さい。

《皮膚が真っ赤になって痛むときは、日焼けもかなり重症 》

対処法としては、軽い日焼けのときと同様に、まずは患部を冷やすことが大事です。

日焼けの範囲が広い時は、水風呂に入って患部を冷やすのもいいです。（低体温症にならないように、冷やしすぎには注意してください）

脱水気味になっているので、水分を積極的に摂ってください。

肌が炎症しているときは、肌が敏感になっているので、強くこすらない、美白ケアはおちついてから、刺激の強い化粧水・クリームは使わない。

そして、早めに病院を受診して下さい。

日焼けは、シミやシワ、肌荒れなど「肌の老化」の原因となります。

短時間（数分）でも日焼けしますから、油断せずにしっかりと、１年を通して紫外線対策は万全にしてください！