深い眠りがお肌をリフレッシュ♪

深い眠りについていると成長ホルモンが分泌され、肌の代謝がアップします。

寝るだけ(^-^) うれしい美肌の強い味方です。

寝入りばな90分が、深い眠りであることが大事！

この90分に成長ホルモンが多く分泌されます♪♪♪

眠りを深くするために…☆

睡眠直前の激しい運動やテレビ・スマホを観る事は控えて、

静かな音楽を聴いたり、軽めのストレッチなどをして心と体をリラックスさせましょう。

また、自分が心地良いと感じる気温に設定して、照明は暗めに。

スッキリお目覚めは、

お肌も体も、心まですっきりリフレッシュしていますよ♪

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～メディカル美容～

【小顔・毛穴・ニキビ・乾燥・たるみ】

透明感あふれるハリつや肌に！

🌻フェイシャルエステM’s room 🌻